Μηχανή Oak Pilates Reformer

Διαθέτοντας 5 εναλλάξιμα ελατήρια για ρυθμιζόμενη αντίσταση, προσθέστε τα ελατήρια σύμφωνα με το επιθυμητό επίπεδο αντίστασης και την επισυναπτόμενη εικόνα:

| Χρώμα | Βάρος Αντίστασης | Επίπεδο Αντίστασης |
| :----- | :------------------- | :----------------- |
| Κόκκινο | 28-61lb (13-28kg) | Βαρύ |
| Πράσινο | 12-32lb (5.5-14.5kg) | Μεσαίο |
| Κίτρινο | 8-18.5lb (3.7-8.4kg) | Ελαφρύ |

Τοποθετήστε τα Μαξιλάρια Ώμου: Εισάγετε τα μαξιλάρια ώμου στις καθορισμένες υποδοχές στη βάση του reformer. Βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλώς τοποθετημένα ευθυγραμμίζοντάς τα με τις μεταλλικές πλάκες και σφίγγοντας τους ρυθμιστικούς κοχλίες για να αποτρέψετε την κίνηση κατά τη χρήση.

Εγκατάσταση Λαβών Μαξιλαριού Ώμου: Πάρτε τη λαβή μαξιλαριού ώμου και ευθυγραμμίστε την με την καθορισμένη υποδοχή στη βάση του reformer. Εισάγετε το σπειροειδές άκρο στην υποδοχή και περιστρέψτε το δεξιόστροφα για να το ασφαλίσετε σφιχτά. Βεβαιωθείτε ότι ο στύλος είναι σταθερά στη θέση του για να αποτρέψετε την κίνηση κατά τη χρήση. Επαναλάβετε τη διαδικασία για τη δεύτερη λαβή μαξιλαριού ώμου.

Τοποθέτηση Στύλων για κορδόνι ασφαλείας: Ευθυγραμμίστε τους στύλους για κορδόνι ασφαλείας με τις καθορισμένες υποδοχές στο πλαίσιο του reformer. Εισάγετε τους στύλους και ασφαλίστε τους χρησιμοποιώντας τους ρυθμιστικούς κοχλίες. Βεβαιωθείτε ότι οι στύλοι είναι σταθερά στη θέση τους σφίγγοντας τους κοχλίες για να αποτρέψετε οποιαδήποτε κίνηση κατά τη χρήση.

Εγκατάσταση Τροχαλιών για Κορδόνια Ασφαλείας: Πάρτε τις τροχαλίες για κορδόνια ασφαλείας και ευθυγραμμίστε τις με την κορυφή των στύλων για κορδόνια ασφαλείας. Εισάγετε τις τροχαλίες στις καθορισμένες υποδοχές και ασφαλίστε τις σφίγγοντας τους ρυθμιστικούς κοχλίες. Βεβαιωθείτε ότι οι τροχαλίες είναι σταθερά στη θέση τους για να διατηρηθεί η σταθερότητα κατά τη χρήση.

Εγκατάσταση Σχοινιού Έλξης και Λαβής:

1. Στερεώστε το Σχοινί Έλξης: Ξεκινήστε περνώντας το σχοινί έλξης μέσα από το σύστημα τροχαλιών. Βεβαιωθείτε ότι το σχοινί είναι ασφαλώς τοποθετημένο μέσα στις αυλακώσεις των τροχαλιών για να επιτρέπεται η ομαλή κίνηση.
2. Ασφαλίστε το Σχοινί: Μόλις περαστεί, τραβήξτε το σχοινί σφιχτά και ασφαλίστε το δένοντας έναν κόμπο στο τέλος. Βεβαιωθείτε ότι ο κόμπος είναι σφιχτός για να αποτρέψετε την ολίσθηση κατά τη χρήση.
3. Τοποθετήστε το Σχοινί: Ευθυγραμμίστε το σχοινί κατά μήκος της καθορισμένης διαδρομής, διασφαλίζοντας ότι δεν είναι στριμμένο και περνά ομαλά μέσα από όλους τους οδηγούς και τις τροχαλίες.
4. Ελέγξτε την Τάση: Δοκιμάστε την τάση του σχοινιού τραβώντας το απαλά. Ρυθμίστε αν είναι απαραίτητο για να διασφαλίσετε ότι κινείται ελεύθερα χωρίς υπερβολική χαλάρωση.

Εγκατάσταση Καλύμματος Λαβής Αντιολισθητικό:

1. Τοποθετήστε το Κάλυμμα Λαβής Αντιολισθητικό: Ευθυγραμμίστε το κάλυμμα λαβής αντιολισθητικό πάνω από τη λαβή, διασφαλίζοντας ότι είναι κεντραρισμένο και καλύπτει ολόκληρο το μήκος της μπάρας.
2. Στερεώστε το Κάλυμμα: Τυλίξτε το κάλυμμα γύρω από τη λαβή, πιέζοντας τις άκρες μαζί για να το στερεώσετε με ασφάλεια. Βεβαιωθείτε ότι το κάλυμμα είναι σφιχτό και λείο, χωρίς κενά ή χαλαρά σημεία.
3. Ελέγξτε τη Σταθερότητα: Πιέστε και τραβήξτε απαλά το κάλυμμα για να επιβεβαιώσετε ότι είναι σταθερά προσαρτημένο και δεν θα γλιστρήσει κατά τη χρήση. Προσαρμόστε αν χρειάζεται για να διατηρήσετε μια ασφαλή εφαρμογή.

Εγκατάσταση Ιμάντα με Γάντζο:

1. Τοποθετήστε τον Ιμάντα με Γάντζο: Πάρτε τον ιμάντα με γάντζο και εντοπίστε τα σημεία προσάρτησης στο πλαίσιο του reformer.
2. Συνδέστε τον Ιμάντα με Γάντζο: Στερεώστε με ασφάλεια κάθε άκρο του ιμάντα με γάντζο στους καθορισμένους γάντζους στο πλαίσιο. Βεβαιωθείτε ότι οι κλιπ είναι πλήρως εμπλεγμένοι για να αποτρέψετε την αποσύνδεση κατά τη χρήση.
3. Ελέγξτε την Ευθυγράμμιση: Επαληθεύστε ότι ο ιμάντας με γάντζο είναι ομοιόμορφα ευθυγραμμισμένος και τεντωμένος κατά μήκος του πλαισίου. Ρυθμίστε αν χρειάζεται για να εξασφαλίσετε σταθερότητα και σωστή λειτουργία.
4. Επιβεβαιώστε την Ασφάλεια: Τραβήξτε απαλά τον ιμάντα με γάντζο για να επιβεβαιώσετε ότι είναι ασφαλώς συνδεδεμένος και δεν θα γλιστρήσει κατά τη διάρκεια των ασκήσεων. Ρυθμίστε την τάση αν χρειάζεται.

Εγκαταστήστε ένα Μαύρο Τετράγωνο Κουτί

Εγκατάσταση Πλατφόρμας ποδιών:

1. Τοποθέτηση της Πλατφόρμας ποδιών: Ευθυγραμμίστε την πλατφόρμα ποδιών με τις καθορισμένες υποδοχές στο τέλος του πλαισίου του reformer.
2. Στερέωση της Πλατφόρμας ποδιών: Εισάγετε την πλατφόρμα ποδιών στις υποδοχές και βεβαιωθείτε ότι είναι σταθερά τοποθετημένη. Σφίξτε οποιουσδήποτε ρυθμιστικούς κοχλίες ή συνδετήρες για να την ασφαλίσετε στη θέση της.
3. Έλεγχος Σταθερότητας: Πιέστε απαλά την πλατφόρμα ποδιών για να επιβεβαιώσετε ότι είναι σταθερή και δεν θα μετακινηθεί κατά τη χρήση. Ρυθμίστε αν είναι απαραίτητο για να εξασφαλίσετε μια ασφαλή εφαρμογή.