Machine de Réforme Pilates en Aluminium

Doté de 5 ressorts interchangeables pour une résistance ajustable, ajoutez les ressorts selon votre niveau de résistance souhaité et l'image jointe :

| Couleur | Poids de Résistance | Niveau de Résistance |
| :--------- | :------------------- | :------------------- |
| Rouge | 28-61lb (13-28kg) | Lourd |
| Vert | 12-32lb (5.5-14.5kg)| Moyen |
| Jaune | 8-18.5lb (3.7-8.4kg)| Léger |

Insérez les coussins d'épaule dans les emplacements désignés sur la base du reformer. Assurez-vous qu'ils sont bien fixés en les alignant avec les plaques métalliques et en serrant les boutons de réglage pour éviter tout mouvement pendant l'utilisation.

Installer les poignées de coussin d'épaule : Prenez la poignée de coussin d'épaule et alignez-la avec la fente désignée sur la base du reformer. Insérez l'extrémité filetée dans la fente et tournez-la dans le sens des aiguilles d'une montre pour la fixer fermement. Assurez-vous que le poteau est solidement en place pour éviter tout mouvement pendant l'utilisation. Répétez le processus pour la deuxième poignée de coussin d'épaule.

Installer les poteaux de lanière : Alignez les poteaux de lanière avec les fentes désignées sur le cadre du reformer. Insérez les poteaux et fixez-les à l'aide des boutons de réglage. Assurez-vous que les poteaux sont fermement en place en serrant les boutons pour éviter tout mouvement pendant l'utilisation.

Installer les poulies de lanière : Prenez les poulies de lanière et alignez-les avec le haut des poteaux de lanière. Insérez les poulies dans les emplacements désignés et fixez-les en serrant les boutons de réglage. Assurez-vous que les poulies sont fermement en place pour maintenir la stabilité pendant l'utilisation.

Installer la Corde et la Poignée :

1. Fixer la Corde : Commencez par enfiler la corde à travers le système de poulies. Assurez-vous que la corde est bien placée dans les rainures des poulies pour permettre un mouvement fluide.

2. Sécuriser la Corde : Une fois enfilée, tirez la corde pour qu'elle soit tendue et sécurisez-la en faisant un nœud à l'extrémité. Assurez-vous que le nœud est serré pour éviter tout glissement pendant l'utilisation.

3. Positionner la Corde : Alignez la corde le long du chemin désigné, en vous assurant qu'elle n'est pas tordue et qu'elle passe sans encombre à travers tous les guides et poulies.

4. Vérifier la Tension : Testez la tension de la corde en la tirant doucement. Ajustez si nécessaire pour vous assurer qu'elle se déplace librement sans jeu excessif.

Installer la housse de poignée antidérapante :

1. Positionner la housse de poignée antidérapante : Alignez la housse de poignée antidérapante sur le guidon, en vous assurant qu'elle est centrée et couvre toute la longueur de la barre.

2. Fixer la housse : Enroulez la housse autour du guidon, en pressant les bords ensemble pour la fixer solidement. Assurez-vous que la housse est tendue et lisse, sans espaces ni zones lâches.

3. Vérifier la stabilité : Appuyez et tirez doucement sur la housse pour confirmer qu'elle est fermement attachée et ne glissera pas pendant l'utilisation. Ajustez si nécessaire pour maintenir un ajustement sécurisé.

Installer la Sangle à Crochet :

1. Positionner la Sangle à Crochet : Prenez la sangle à crochet et localisez les points d'attache sur le cadre du reformer.

2. Attacher la Sangle à Crochet : Fixez solidement chaque extrémité de la sangle à crochet aux crochets désignés sur le cadre. Assurez-vous que les clips sont entièrement engagés pour éviter tout détachement pendant l'utilisation.

3. Vérifier l'Alignement : Vérifiez que la sangle à crochet est uniformément alignée et tendue sur le cadre. Ajustez si nécessaire pour assurer la stabilité et le bon fonctionnement.

4. Confirmer la Sécurité : Tirez doucement sur la sangle à crochet pour confirmer qu'elle est solidement attachée et ne glissera pas pendant les exercices. Ajustez la tension si nécessaire.

Installer une Boîte Carrée Noire

Installer la Planche de pied :

1. Positionner la Planche de pied : Alignez la planche de pied avec les fentes désignées à l'extrémité du cadre du reformer.

2. Fixer la Planche de pied : Insérez la planche de pied dans les fentes et assurez-vous qu'elle est fermement en place. Serrez tous les boutons de réglage ou fixations pour la sécuriser.

3. Vérifier la Stabilité : Appuyez doucement sur la planche de pied pour confirmer qu'elle est stable et ne bougera pas pendant l'utilisation. Ajustez si nécessaire pour garantir un ajustement sécurisé.