Eiken Pilates Reformer Machine

Met 5 verwisselbare veren voor instelbare weerstand, voeg de veren toe volgens het gewenste weerstandsniveau en de bijgevoegde afbeelding:

| Kleur | Weerstandsgewicht | Weerstandsniveau |
| :----- | :------------------- | :--------------- |
| Rood | 28-61lb (13-28kg) | Zwaar |
| Groen | 12-32lb (5.5-14.5kg)| Medium |
| Geel | 8-18.5lb (3.7-8.4kg)| Licht |

Installeer de Schouderkussens: Plaats de schouderkussens in de daarvoor bestemde sleuven op de basis van de reformer. Zorg ervoor dat ze stevig vastzitten door ze uit te lijnen met de metalen platen en de stelknoppen aan te draaien om beweging tijdens gebruik te voorkomen.

Installeer Schouderkussenhandvatten: Neem het schouderkussenhandvat en lijn het uit met de aangewezen gleuf op de reformerbasis. Steek het schroefdraad uiteinde in de gleuf en draai het met de klok mee om het stevig vast te zetten. Zorg ervoor dat de post stevig op zijn plaats zit om beweging tijdens gebruik te voorkomen. Herhaal het proces voor het tweede schouderkussenhandvat.

Installeer Lanyard Posts: Lijn de lanyard posts uit met de aangewezen sleuven op het reformerframe. Steek de posts in en zet ze vast met de stelknoppen. Zorg ervoor dat de posts stevig op hun plaats zitten door de knoppen aan te draaien om beweging tijdens gebruik te voorkomen.

Installeer Lanyard Katrollen: Neem de lanyard katrollen en lijn ze uit met de bovenkant van de lanyard posts. Plaats de katrollen in de daarvoor bestemde sleuven en zet ze vast door de stelknoppen aan te draaien. Zorg ervoor dat de katrollen stevig op hun plaats zitten om stabiliteit tijdens gebruik te behouden.

Touw en Handvat Installeren:

1. Bevestig het Trekkoord: Begin met het trekkoord door het katrolsysteem te rijgen. Zorg ervoor dat het touw stevig in de groeven van de katrollen ligt voor een soepele beweging.
2. Zet het Touw Vast: Trek het touw strak zodra het is geregen en zet het vast door een knoop aan het uiteinde te maken. Zorg ervoor dat de knoop stevig is om wegglijden tijdens gebruik te voorkomen.
3. Positioneer het Touw: Lijn het touw uit langs het aangewezen pad, zorg ervoor dat het niet gedraaid is en soepel door alle geleiders en katrollen loopt.
4. Controleer de Spanning: Test de spanning van het touw door het voorzichtig te trekken. Pas indien nodig aan om ervoor te zorgen dat het vrij beweegt zonder overmatige speling.

Installeer Antislip Handgreep Hoes:

1. Positioneer de Antislip Handgreep Hoes: Plaats de antislip handgreep hoes over de handgreep, zorg ervoor dat deze gecentreerd is en de volledige lengte van de stang bedekt.
2. Bevestig de Hoes: Wikkel de hoes om de handgreep en druk de randen samen om deze stevig vast te maken. Zorg ervoor dat de hoes strak en glad is, zonder openingen of losse delen.
3. Controleer Stabiliteit: Druk en trek voorzichtig aan de hoes om te bevestigen dat deze stevig vastzit en niet zal verschuiven tijdens gebruik. Pas indien nodig aan om een veilige pasvorm te behouden.

Installeer Haakriem:

1. Positioneer de Haakriem: Neem de haakriem en lokaliseer de bevestigingspunten op het reformerframe.
2. Bevestig de Haakriem: Bevestig elk uiteinde van de haakriem stevig aan de aangewezen haken op het frame. Zorg ervoor dat de clips volledig vastzitten om losraken tijdens gebruik te voorkomen.
3. Controleer de Uitlijning: Controleer of de haakriem gelijkmatig is uitgelijnd en strak over het frame gespannen is. Pas indien nodig aan om stabiliteit en goede werking te garanderen.
4. Bevestig de Beveiliging: Trek voorzichtig aan de haakriem om te bevestigen dat deze stevig is bevestigd en niet zal wegglijden tijdens oefeningen. Pas de spanning aan indien nodig.

Installeer een Zwarte vierkante doos

Voetplank installeren:

1. Positioneer de Voetplank: Lijn de voetplank uit met de aangewezen sleuven aan het einde van het reformerframe.
2. Bevestig de Voetplank: Plaats de voetplank in de sleuven en zorg ervoor dat deze stevig vastzit. Draai eventuele stelknoppen of bevestigingsmiddelen vast om deze op zijn plaats te houden.
3. Controleer de Stabiliteit: Druk voorzichtig op de voetplank om te bevestigen dat deze stabiel is en niet zal bewegen tijdens gebruik. Pas indien nodig aan om een stevige pasvorm te garanderen.