Máquina de Reformer de Pilates em Alumínio

Com 5 molas intercambiáveis para resistência ajustável, adicione as molas de acordo com o nível de resistência desejado e a imagem anexada:

| Cor | Peso de Resistência | Nível de Resistência |
| :--------- | :------------------ | :------------------- |
| Vermelho | 28-61lb (13-28kg) | Pesado |
| Verde | 12-32lb (5.5-14.5kg)| Médio |
| Amarelo | 8-18.5lb (3.7-8.4kg)| Leve |

Insira as almofadas de ombro nas ranhuras designadas na base do reformador. Certifique-se de que estão bem encaixadas, alinhando-as com as placas de metal e apertando os botões de ajuste para evitar movimento durante o uso.

Instalar as Pegas da Almofada de Ombro: Pegue a pega da almofada de ombro e alinhe-a com a ranhura designada na base do reformador. Insira a extremidade roscada na ranhura e rode-a no sentido horário para a fixar firmemente. Certifique-se de que o poste está firmemente no lugar para evitar movimento durante o uso. Repita o processo para a segunda pega da almofada de ombro.

Instalar os Postes de Lanyard: Alinhe os postes de lanyard com as ranhuras designadas na estrutura do reformador. Insira os postes e fixe-os usando os botões de ajuste. Certifique-se de que os postes estão firmemente no lugar apertando os botões para evitar qualquer movimento durante o uso.

Instalar as Polias de Lanyard: Pegue as polias de lanyard e alinhe-as com o topo dos postes de lanyard. Insira as polias nas ranhuras designadas e fixe-as apertando os botões de ajuste. Certifique-se de que as polias estão firmemente no lugar para manter a estabilidade durante o uso.

Instalar Corda de Tração e Pega:

1. Fixar a Corda de Tração: Comece por enfiar a corda de tração através do sistema de polias. Certifique-se de que a corda está colocada de forma segura dentro dos sulcos das polias para permitir um movimento suave.

2. Fixar a Corda: Uma vez enfiada, puxe a corda para que fique esticada e fixe-a dando um nó na extremidade. Certifique-se de que o nó está apertado para evitar deslizamentos durante o uso.

3. Posicionar a Corda: Alinhe a corda ao longo do caminho designado, garantindo que não está torcida e que corre suavemente por todos os guias e polias.

4. Verificar a Tensão: Teste a tensão da corda puxando-a suavemente. Ajuste se necessário para garantir que se move livremente sem folga excessiva.

Instalar a Capa de Pega Antiderrapante:

1. Posicionar a Capa de Pega Antiderrapante: Alinhe a capa de pega antiderrapante sobre o guiador, garantindo que está centrada e cobre todo o comprimento da barra.

2. Fixar a Capa: Envolva a capa em torno do guiador, pressionando as bordas para a fixar com segurança. Assegure-se de que a capa está apertada e lisa, sem folgas ou áreas soltas.

3. Verificar a Estabilidade: Pressione e puxe suavemente a capa para confirmar que está firmemente presa e não escorregará durante o uso. Ajuste se necessário para manter um ajuste seguro.

Instalar a Correia com Gancho:

1. Posicionar a Correia com Gancho: Pegue a correia com gancho e localize os pontos de fixação na estrutura do reformador.

2. Fixar a Correia com Gancho: Prenda firmemente cada extremidade da correia com gancho nos ganchos designados na estrutura. Certifique-se de que os clipes estejam totalmente engatados para evitar a desencaixe durante o uso.

3. Verificar o Alinhamento: Verifique se a correia com gancho está uniformemente alinhada e esticada na estrutura. Ajuste se necessário para garantir estabilidade e funcionamento adequado.

4. Confirmar a Segurança: Puxe suavemente a correia com gancho para confirmar que está firmemente presa e não escorregará durante os exercícios. Ajuste a tensão se necessário.

Instalar uma Caixa Quadrada Preta

Instalar a Plataforma para os Pés:

1. Posicionar a Plataforma para os Pés: Alinhe a plataforma para os pés com as ranhuras designadas no final da estrutura do reformador.

2. Fixar a Plataforma para os Pés: Insira a plataforma para os pés nas ranhuras e certifique-se de que está firmemente encaixada. Aperte quaisquer botões de ajuste ou fixadores para a segurar no lugar.

3. Verificar a Estabilidade: Pressione suavemente a plataforma para os pés para confirmar que está estável e não se moverá durante o uso. Ajuste, se necessário, para garantir um encaixe seguro.