Oak Pilates Reformer Maskin

Med 5 utbytbara fjädrar för justerbart motstånd, lägg till fjädrarna enligt önskad motståndsnivå och bilden som bifogas:

| Färg | Motståndsvikt | Motståndsnivå |
| :---- | :------------------ | :------------ |
| Röd | 28-61lb (13-28kg) | Tung |
| Grön | 12-32lb (5.5-14.5kg)| Medium |
| Gul | 8-18.5lb (3.7-8.4kg)| Lätt |

Installera axelkuddarna: Sätt in axelkuddarna i de avsedda spåren på reformerns bas. Se till att de sitter ordentligt genom att justera dem med metallplattorna och dra åt justeringsknopparna för att förhindra rörelse under användning.

Installera axelkuddehandtag: Ta axelkuddehandtaget och rikta in det med den avsedda platsen på reformerbasen. Sätt in den gängade änden i platsen och vrid den medurs för att säkra den ordentligt. Se till att stolpen sitter fast för att förhindra rörelse under användning. Upprepa processen för det andra axelkuddehandtaget.

Installera lanyardstolpar: Rikta in lanyardstolparna med de avsedda spåren på reformerramen. Sätt in stolparna och säkra dem med justeringsknopparna. Se till att stolparna sitter stadigt på plats genom att dra åt knopparna för att förhindra rörelse under användning.

Installera lanyardskivor: Ta lanyardskivorna och rikta in dem med toppen av lanyardstolparna. Sätt in skivorna i de avsedda spåren och säkra dem genom att dra åt justeringsknopparna. Se till att skivorna sitter stadigt på plats för att bibehålla stabilitet under användning.

Installera Dragrep och Handtag:

1. Fäst Dragrepet: Börja med att trä dragrepet genom skivsystemet. Se till att repet är säkert placerat inom skivornas spår för att möjliggöra smidig rörelse.
2. Säkra Repet: När det är trätt, dra repet stramt och säkra det genom att knyta en knut i änden. Se till att knuten är hård för att förhindra att den glider under användning.
3. Positionera Repet: Rikta in repet längs den angivna banan, se till att det inte är vridet och löper smidigt genom alla guider och skivor.
4. Kontrollera Spänningen: Testa repets spänning genom att dra det försiktigt. Justera vid behov för att säkerställa att det rör sig fritt utan överdriven slack.

Installera halkfri handtagsskydd:

1. Placera halkfri handtagsskydd: Rikta in det halkfria handtagsskyddet över styret, se till att det är centrerat och täcker hela längden av stången.
2. Säkra skyddet: Vira skyddet runt styret och tryck ihop kanterna för att fästa det ordentligt. Se till att skyddet är stramt och slätt, utan några glipor eller lösa områden.
3. Kontrollera stabilitet: Tryck och dra försiktigt i skyddet för att bekräfta att det sitter fast ordentligt och inte kommer att glida under användning. Justera vid behov för att bibehålla en säker passform.

Installera krokrem:

1. Placera krokremmen: Ta krokremmen och lokalisera fästpunkterna på reformerramen.
2. Fäst krokremmen: Kläm fast varje ände av krokremmen på de utsedda krokarna på ramen. Se till att klämmorna är helt engagerade för att förhindra att de lossnar under användning.
3. Kontrollera justeringen: Verifiera att krokremmen är jämnt justerad och stram över ramen. Justera vid behov för att säkerställa stabilitet och korrekt funktion.
4. Bekräfta säkerheten: Dra försiktigt i krokremmen för att bekräfta att den är säkert fäst och inte kommer att glida under övningar. Justera spänningen om det behövs.

Installera en Svart fyrkantig låda

Installera fotbräda:

1. Placera fotbrädan: Rikta in fotbrädan med de avsedda spåren i slutet av reformerramen.
2. Säkra fotbrädan: Sätt in fotbrädan i spåren och se till att den sitter ordentligt. Dra åt eventuella justeringsknoppar eller fästen för att säkra den på plats.
3. Kontrollera stabilitet: Tryck försiktigt på fotbrädan för att bekräfta att den är stabil och inte kommer att röra sig under användning. Justera vid behov för att säkerställa en säker passform.